Zaznacz stronę

Nauka gry w tenisa stołowego

Nauka gry w tenisa stołowego nie należy do łatwych. Szczególnie wtedy, kiedy sama/sam jesteś swoim trenerem, a nie posiadasz jeszcze wystarczającej wiedzy na ten temat. Szukasz informacji, cennych wskazówek o technice i taktyce gry? Podpowiedzi, jak zacząć? Jak podnieść swój poziom? Świetnie się składa. Ten blog powstał właśnie dla Ciebie.

Zasady gry w tenisa stołowego

Zasady gry w tenisa stołowego

Zasady gry w tenisa stołowego zmieniały się wielokrotnie na przestrzeni ostatnich lat. Szukasz informacji, jakie przepisy obowiązują obecnie, w 2022 roku? Z tego wpisu dowiesz się, jak serwować i poprawnie liczyć punkty w grze indywidualnej oraz deblowej. Poznaj...

Rakietka do tenisa stołowego. Jaką wybrać?

Rakietka do tenisa stołowego. Jaką wybrać?

Rakietka do tenisa stołowego. Jaką wybrać? Niezależnie od twojego poziomu gry, przyjdzie ci się zmierzyć z tym pytaniem. Na co należy zwrócić uwagę przy zakupie sprzętu? Jak skompletować rakietkę, która będzie dla ciebie odpowiednia? Jakie okładziny do tenisa...

Jak dobrze serwować w tenisie stołowym?

Jak dobrze serwować w tenisie stołowym?

Jak dobrze serwować w tenisie stołowym? Na co powinnaś/powinieneś zwrócić szczególną uwagę przy nauce tego uderzenia? Jak możesz go skutecznie wykorzystać w grze na punkty? Ten wpis to przewodnik dla początkujących i średnio zaawansowanych zawodników. Przeprowadzę...

Trening tenisa stołowego dla początkujących

Trening tenisa stołowego dla początkujących

Zaczynasz przygodę z tenisem stołowym? A może chcesz poprawić technikę swojej gry? Niezależnie od tego, na jakim poziomie zaawansowania jesteś, warto uporządkować swoją wiedzę. W tym wpisie znajdziesz wiele przydatnych informacji. Uchwyt rakietki. Technika...

Zalety gry w tenisa stołowego

Zalety gry w tenisa stołowego

Tenis stołowy. Sport, którego historia sięga lat 80. XIX wieku. Wymyślony w Anglii, obecnie zdominowany przez Chińczyków. Popularny, ale medialnie niedoceniany. Dlaczego warto grać w tenisa stołowego? Jakie były początki tej pięknej dyscypliny sportu? Odpowiedzi na te...

Jak dobrze grać w tenisa stołowego?

Jak dobrze grać w tenisa stołowego?

Jak dobrze grać w tenisa stołowego? O końcowym sukcesie, szczególnie gdy rywalizujesz z zawodnikami o podobnych umiejętnościach, często decyduje taktyka. Niezależnie od poziomu twoich umiejętności, z tego wpisu dowiesz się, jak grać w sposób przemyślany i skuteczny....

Życie profesjonalnego sportowca

Życie profesjonalnego sportowca

Życie sportowca. Często kojarzone jest z ogromnym poświęceniem. Nie ma czasu na codzienne "przyjemności". Tylko trening, podróże, turnieje. A jak jest naprawdę? Jakie są zalety, jakie wady? Jak najlepsi zawodnicy funkcjonują na co dzień? Dowiesz się czytając ten wpis....

Tuning okładzin

Tuning okładzin

Zakaz stosowania kleju zawierającego substancje lotne obowiązuje w tenisie stołowym już od kilku lat. Ten przepis był potrzebny, chodzi tu przecież o ochronę zdrowia. Nie trzeba już poświęcać 15 minut na klejenie przed każdym treningiem czy meczem. Za tą zmianę...

Turnieje tenisa stołowego z serii WTT. Nowy projekt ITTF

Turnieje tenisa stołowego z serii WTT. Nowy projekt ITTF

ITTF od początku XXI wieku próbuje na różne sposoby uatrakcyjnić tenis stołowy. Zwiększenie piłeczki czy skrócenie setów (gra do 11 punktów) to tylko niektóre z wprowadzonych zmian. Cel był jeden-dotrzeć do szerszej grupy odbiorców i zaistnieć w środkach masowego...

Tenis stołowy w Warszawie

Tenis stołowy w Warszawie

Tenis stołowy w Warszawie - gdzie grać? Gdzie wynająć stół i sprzęt? Jakie kluby zajmują się szkoleniem młodzieży? Kto prowadzi zajęcia indywidualne i grupowe dla zawodników o rożnym stopniu zaawansowania? Odpowiedzi na wszystkie pytania związane z tenisem stołowym w...

Bez niej nic nie osiągniesz

Bez niej nic nie osiągniesz

Silna grupa treningowa. Kompetentni trenerzy. Wiele godzin spędzonych przy stole. Gra w turniejach indywidualnych i rozgrywkach ligowych. To wszystko jest bardzo istotne, jeżeli chcesz podnieść poziom swojej gry. Najistotniejsze jest jednak to, abyś naprawdę wierzył w...

Profesjonalizm w tenisie stołowym

Profesjonalizm w tenisie stołowym

Timo Boll od 1 lipca 2002 znajduje się w pierwszej "20" światowego rankingu. Jego sukcesy są imponujące, podobnie jak osiągnięcia Vladimira Samsonova. Tych dwóch zawodników zdominowało europejski tenis stołowy w ostatnich latach. Profesjonalizm w tenisie stołowym, w...

Turniej z najlepszym system rozgrywek?

Turniej z najlepszym system rozgrywek?

Międzynarodowy turniej tenisa stołowego w Finlandii odbywa się już od 30 lat. Wyniki osiągnięte w zawodach liczą się do rankingu Światowej Federacji Tenisa Stołowego (ITTF).  W tym roku wzięło w nim udział 191 zawodników z 23 krajów. To turniej, który polecam...

Turniej na wyspie

Turniej na wyspie

Turniej tenisa stołowego w Nikozji. Poleciałem tam po raz pierwszy w 2019 roku i uważam, że było warto. I to nie tylko dlatego, że temperatura w stolicy Cypru wynosi w listopadzie około 20 stopni. To zawody, które polecam młodym zawodnikom (kadet, junior). Dużo...

rakietka

Od czego zacząć?

Jesteś początkującym zawodnikiem? Skup się na nauce podstawowych uderzeń. Ważne, abyś starał się je opanować do takiego stopnia, że będziesz w stanie kontrolować piłeczkę. Zwróć uwagę na poprawny uchwyt i pozycję przy stole. Nauka gry w tenisa stołowego dla początkujących wymaga od ciebie przede wszystkim dużo cierpliwości i konsekwencji. Ale spokojnie. Warto. Satysfakcja z robienia postępów i podnoszenie swoich umiejętności w tenisie stołowym to ogromna frajda!

Jak podnieść swój poziom?

Nauka gry w tenisa stołowego dla średnio zaawansowanych zawodników polega na opanowaniu trudniejszych technicznie uderzeń. Większą uwagę poświęca się na taktykę gry. Czyli jak grać nie tylko ładnie, ale przede wszystkim skutecznie. Jaką taktykę w meczu obrać? Jak wykorzystać mądrze swój serwis? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz na blogu. Przeczytaj wpisy:

  • Jak dobrze grać w tenisa stołowego?
  • Jak dobrze serwować w tenisie stołowym?

Nauka gry w tenisa stołowego. Ile czasu potrzebujesz?

Ile czasu potrzeba, aby nauczyć się grać? To zależy. Od tego, w jakim jesteś wieku. Od twojej kondycji fizycznej. Od predyzpozycji, jakie posiadasz. Niektórym wszytko przychodzi łatwo. Inni potrzebują trochę więcej czasu na opanowanie poszczególnych uderzeń. Tenis stołowy to sport dla każdego. I nigdy nie jest za późno na start albo na podniesienie poziomu. To kwestia przede wszystkim czasu. Nie ma tu drogi na skróty. A więc staraj się trenować jak najwięcej i rób to mądrze. Skup się na doskonaleniu poszczególnych uderzeń. 2-3 miesiące konsekwentnej pracy powinno zaprocentować. Zauważysz efekty.